JEDEN TAG YOGA & FÜR JEDEN WAS DABEI...

Aufgrund der vom Land BaWü verordneten Vorgaben ist die Teilnehmeranzahl im Raum begrenzt und es ist eine Anmeldung für die Yoga-Stunden erforderlich. Derzeit haben wir ein ausgeschlanktes Kursprogramm um die vorgegebenen Maßnahmen einhalten zu können und werden je nach Entwicklung entsprechend reagieren.

Bitte beachte auch die YOGA STUDIO HYGIENE AFFAIRS bevor Du Dich zu uns auf den Weg machst!

                               Neben unseren regulären Kursen bieten wir auch regelmäßig Specials & Workshops zu besonderen Themen an.

                                                   Wir unterrichten einen zeitgemäßen und nachhaltigen Yoga in verschiedenen Klassen und

                                                                                            die Kurse sind geprägt von der Individualität und Kreativität der jeweiligen Lehrer/in.

KURSANMELDUNG FÜR DIE WOCHE

ACHTUNG: bei der Mattenplatzreservierung erfolgt KEINE Bestätigung per Email / die neue Woche kann immer ab Sonntag gebucht werden

SO, 17:30 Sunday Flow

MO, 18:30 Uhr Functional Flow Yoga

DI, 18:00 Uhr Vinyasa Affairs

MI, 19:00 Uhr Ashtanga

DO, 18:30 Gentle Vinyasa Flow

FR, 17:30 Uhr Vinyasa Affairs

SA, 9:30 Uhr Vinyasa Affairs

SO, 17:30 Sunday Flow

  • Die Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt

  • Anmeldung bis spätestens 2h Stunden vor Kursbeginn

  • Eine Anmeldung gilt als Verbindlich

  • Ein spontaner Drop-In vor Ort ist leider nicht möglich

Anmeldung für den engelhorn sports Kurs: Community@engelhorn.de

KURSBESCHREIBUNGEN

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga – auch "Power Yoga" genannt – ist ein kraftvoller, dynamischer Yoga-Stil, bei dem in kreativen Sequenzen Bewegung und Atem miteinander synchronisiert werden. Ein besonders effektives ganzheitliches Yoga-Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert – und gleichzeitig dafür sorgt, daß wir uns ausgeglichener, energetischer und gelassener fühlen.

(für alle Levels geeignet - wähle dein eigenes Tempo)

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein traditioneller Stil, der ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit vermittelt. Im Kurs übst Du traditionelle Gesänge (Mantra), Bewegung und Haltung (Asana), dynamische Abfolge (Vinyasa Krama), Atemtechnik (Ujjayi), Blickausrichtung (Dristi) und aktivierte Energiepunkte (Bhanda). Die Reihenfolge der Asanas ist festgelegt und gleichbleibend und so aufeinander abgestimmt, dass nacheinander alle Körperteile aktiviert und gedehnt werden.

(für alle geeignet, die gerne körperlich intensiv üben)

 

Functional Flow Yoga

Ein abgerundeter Yoga Flow mit wechselnden Schwerpunkt wie zB Rücken, Hüfte, Schultern etc.

Anatomie und Strukturstabilität stehen dabei im Vordergrund. Fließende Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und Verspannungen können sich lösen. Die Muskulatur kann besser arbeiten, der Körper gewinnt an Mobilität.

(für alle Levels geeignet - wähle dein eigenes Tempo)

Hatha Yoga

Sanftes Yoga für alle, die Körper, Seele und Geist in Einklang bringen möchten. Über gezielte Atemübung, kleine Meditationen und sanfte Asanas wird der Körper gesund gehalten, Krankheiten und Stress vorgebeugt und ein Ausgleich zum Alltag gefunden. Weiterhin bietet Hatha-Yoga jedem Yogi die Möglichkeit, Dinge im Alltag auf positive Art und Weise zu verändern, um mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und die eigene Wahrnehmung für sich und seine Mitmenschen zu stärken. Anmeldung für den engelhorn sports Kurs: Community@engelhorn.de

(für diesen Kurs werden keine Yoga-Vorkenntnisse oder körperliche Fitness nötig)

 

Yin Yoga - just relax&let go

Yin Yoga bietet einen idealen Ausgleich zum Yang-lastigen, hektischen Alltag. Die meisten Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.

Die Asanas (Yoga-Positionen) werden über einen längeren Zeitraum ganz ohne Muskelanspannung gehalten. Unsere Faszien und das Bindegewebe werden stimuliert und dadurch die gesamte Zirkulation in unserem Körper angeregt. Verspannungen und Blockaden können sich lösen, der Körper wird gleichzeitig optimal gedehnt und gestärkt, der Geist findet Ruhe und Gelassenheit.

Vinyasa Yoga Playgroung

Let’s play & grow together! Lass dich in dieser Klasse überraschen. Eine Vinysasa Stunde im Mini-Workshop Format. Wir nehmen uns Zeit für ein gutes Warm Up und vorbereitende Übungen um uns dann an Fragen und Asanas ran zu wagen, die in den sonstigen Stunden gerne mal zu kurz kommen. So können wir klassische Yoga-Positionen neu interpretieren, Rückbeugen, Umkehrhaltungen oder Armbalancen ausprobieren - alles kann, nichts muss... just try, play around and stay openminded...

(für alle Levels geeignet - wähle dein eigenes Tempo)

Personal Yoga Training

60 Minuten für Dich ganz alleine, maßgeschneidert nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen. Egal, ob Du Dir ausreichend Zeit nehmen möchtest, um an bestimmten Asanas zu arbeiten, wissen willst, wie Du Deine Praxis perfekt auf Deinen Körper abstimmen kannst oder wie Yoga Dich bei Verletzungen/Einschränkungen oder besonderen Herausforderungen unterstützen kann – in einer Personal Yoga Stunde können wir perfekt auf Deine Fragen und Wünsche eingehen.

Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen/Schwangerschaft empfehlen wir eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt

und bitten darum den Kursleiter vor Beginn der Stunde zu informieren. 

Yoga Affairs Studio Mannheim ist Kooperationspartner von engelhorn sports
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Yoga Affairs Studio Mannheim

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